Šta je vašem tinejdžeru zaista potrebno od vas
Tinejdžerski period može biti izazovan i za mlade i za njihove roditelje. Uz razumevanje, podršku i pravi pristup, ovaj period može postati prilika da tinejdžer izgradi samopouzdanje, razvije odgovornost i stekne veštine koje će mu koristiti tokom celog života.
Tinejdžeri nisu komplikovani – samo prolaze kroz velike promene
Često me pitaju kako mogu da radim sa tinejdžerima.
„Oni su komplikovani.“
„Nepredvidivi.“
„Buntovni.“
„Ćutljivi.“
„Stalno menjaju raspoloženje.“
To su rečenice koje često čujem od roditelja.
A moje iskustvo govori nešto sasvim drugo.
Tinejdžeri mogu biti divni za saradnju.
Potrebno je samo da pronađemo način da im priđemo.
Kada makar na trenutak pokušamo da svet pogledamo njihovim očima i setimo se kako je bilo biti tinejdžer, mnogo lakše ćemo razumeti njihovo ponašanje i potrebe.
Tinejdžerima je potrebna podrška, a ne savršenstvo
Mladi se danas suočavaju sa brojnim izazovima.
Škola.
Društvene mreže.
Pritisak vršnjaka.
Potreba da budu prihvaćeni.
Izbor škole i budućeg zanimanja.
Prve ljubavi.
Velike promene.
Iako se mnogi od tih izazova ne razlikuju mnogo od onih sa kojima se susreću odrasli, postoji jedna važna razlika.
Tinejdžeri tek stiču životno iskustvo.
Zato se sa problemima nose najbolje što umeju u tom trenutku.
To ne znači da ne mogu bolje.
To znači da im je potrebna podrška kako bi razvili veštine koje će im pomoći da sledeći put drugačije odreaguju.
Iz mog dugogodišnjeg iskustva u radu sa decom, tinejdžerima i roditeljima izdvojila sam nekoliko jednostavnih principa koji mogu pomoći da ovaj period bude lakši i roditeljima i mladima.
Samopouzdanje se gradi iskustvom
Jedna od najvažnijih stvari koju možemo da pružimo tinejdžeru jeste vera da može da se razvija, uči i napreduje.
Da bi mladi verovali u sebe, potrebno je da osete da i roditelji veruju u njih.
Samopouzdanje ne nastaje preko noći. Ono se gradi kroz iskustva, male uspehe, ali i kroz izazove koje tinejdžer uspešno prevaziđe.
Zato je važno da ima priliku da samostalno donosi odluke, preuzima odgovornost i isprobava nove stvari.
Naravno, uz podršku odraslih.
Što više iskustva stiče, više će verovati u svoje sposobnosti.
Umesto da ga upoređujete sa drugima, podstaknite ga da prati sopstveni napredak.
Mnogo je važnije da danas zna ili ume više nego juče nego da bude bolji od svih oko sebe.
Korisno je da povremeno zastane i podseti se svojih uspeha, kvaliteta i svega što je do sada naučio.
Takvi trenuci pomažu mu da lakše prepozna sopstvene snage i razvije zdravije samopouzdanje.
Greške nisu neuspeh
Mnogi tinejdžeri odustaju čim ne uspeju iz prvog pokušaja.
Plaše se greške.
Plaše se neuspeha.
Plaše se da će ih drugi osuđivati.
Zato je važno da nauče da greške nisu suprotnost uspehu.
One su njegov sastavni deo.
Svako novo iskustvo, bez obzira na ishod, može da bude prilika za učenje i razvoj.
Kada nešto ne donese željeni rezultat, korisnije je zapitati se:
„Šta mogu sledeći put da uradim drugačije?“
nego:
„Zašto nisam dovoljno dobar?“
Takav način razmišljanja razvija istrajnost, fleksibilnost i otpornost na izazove.
To su osobine koje će tinejdžeru biti potrebne mnogo duže od bilo koje školske ocene.
Podržite njegove ciljeve i interesovanja
Svaki tinejdžer ima snove, interesovanja i želje koje ga pokreću.
Nekada ih jasno izražava.
Nekada ih zadržava za sebe iz straha da neće biti shvaćen ili podržan.
Zato je važno da roditelji pokažu interesovanje za ono što je njihovom detetu važno.
Razgovarajte o njegovim planovima.
Postavljajte pitanja.
Slušajte.
Umesto da odmah nudite rešenja, pokušajte da zajedno razmišljate o mogućim koracima.
Na primer:
- Šta bi voleo da postigneš?
- Zašto ti je to važno?
- Šta možeš da uradiš već danas?
Veliki ciljevi ostvaruju se kroz male, svakodnevne korake.
Kada tinejdžer vidi da napreduje, raste i njegova motivacija da nastavi dalje.
Fokus na snage, a ne na nedostatke
Tinejdžeri često primećuju ono što im ne ide i lako zaborave sve ono u čemu su dobri.
Zato im je potrebna podrška da prepoznaju svoje snage, talente i kvalitete.
To ne znači da treba zanemariti oblasti u kojima imaju poteškoće, već da njihov fokus ne bude isključivo na slabostima.
Kada mlada osoba razvija ono u čemu je dobra, raste njeno samopouzdanje, motivacija i spremnost da se suoči i sa izazovima.
Pomozite tinejdžeru da otkrije šta ga zaista pokreće.
Šta voli da radi?
U kojim aktivnostima zaboravi na vreme?
Šta mu daje osećaj zadovoljstva i smisla?
Odgovori na ta pitanja često predstavljaju dobar putokaz za njegov dalji razvoj.
Vršnjaci imaju veliki uticaj
U tinejdžerskom periodu mišljenje vršnjaka postaje izuzetno važno.
Potreba da budu prihvaćeni i da pripadaju grupi potpuno je prirodna.
Zbog toga će ponekad doneti odluke koje nisu u skladu sa njihovim vrednostima samo da bi se uklopili.
Razgovarajte sa njima o prijateljstvima.
Pomozite im da razmisle kakvi ljudi ih inspirišu, pored koga se osećaju prihvaćeno i mogu da budu ono što jesu.
Nije važno imati mnogo prijatelja.
Mnogo je važnije imati nekoliko ljudi pored kojih mogu da se osećaju sigurno, prihvaćeno i vrednovano.
Emocije su deo odrastanja
Promene raspoloženja sastavni su deo adolescencije.
Jednog dana tinejdžer je pun energije i entuzijazma, a već sledećeg povučen i nezadovoljan.
To ne znači da sa njim nešto nije u redu.
Važno je da zna da su sve emocije dozvoljene i da nijedna ne traje zauvek.
Umesto da potiskuje ono što oseća, korisnije je da pronađe način da emocije izrazi na zdrav način.
Nekome će prijati razgovor.
Nekome šetnja ili sport.
Neko će svoja osećanja lakše izraziti kroz pisanje, muziku ili crtanje.
Kada nauči da prepozna i prihvati svoje emocije, mnogo lakše će naučiti i da njima upravlja.
A upravo je emocionalna pismenost jedna od najvažnijih životnih veština koje možemo razvijati tokom odrastanja.
Probajte već danas
Večeras odvojite desetak minuta samo za svog tinejdžera.
Postavite mu jedno pitanje:
„Šta ti je ove nedelje bilo najvažnije, a što možda nisam primetio/la?“
Slušajte ga sa iskrenim interesovanjem.
Ne prekidajte ga.
Ne nudite odmah rešenje.
Ne pokušavajte da popravite situaciju.
Ponekad je tinejdžerima mnogo važnije da se osete saslušano nego da odmah dobiju savet.
Uverenja koja oblikuju budućnost
Način na koji tinejdžer razmišlja o sebi često određuje kako će se ponašati i koje će odluke donositi.
Rečenice poput:
- „Ja to ne mogu.“
- „Nisam dovoljno dobar.“
- „Sigurno neću uspeti.“
mogu postati prepreka mnogo pre nego što uopšte pokuša.
Zato je važno da nauči da preispituje svoja uverenja.
Kada kaže da nešto ne može, ohrabrite ga da se zapita:
„Da li zaista ne mogu ili samo još nisam naučio kako?“
Ponekad upravo jedna drugačija misao može biti početak velike promene.
Učimo i od ljudi koji nas inspirišu
Mladi često uče posmatrajući druge.
Zato je korisno da imaju priliku da upoznaju ljude koji ih inspirišu i od kojih mogu da uče.
To mogu biti sportisti, umetnici, profesori, preduzetnici ili neko iz njihovog okruženja.
Razgovarajte sa tinejdžerom o tome kome se divi i zbog čega.
Šta ta osoba radi drugačije?
Koje navike ima?
Kako razmišlja kada naiđe na prepreku?
Takvi razgovori mogu biti snažan podsticaj da i sam razvija navike koje će mu pomoći da ostvari svoje ciljeve.
Tinejdžeru nije potreban savršen roditelj
Tinejdžerima nisu potrebni roditelji koji imaju odgovor na svako pitanje.
Potrebni su im roditelji koji će ih saslušati.
Koji će verovati u njih i kada oni sumnjaju u sebe.
Koji će biti podrška, ali im istovremeno dozvoliti da uče iz sopstvenih iskustava.
Odrastanje nije period bez grešaka.
To je period u kojem se karakter, samopouzdanje i životne veštine tek razvijaju.
Zato je mnogo važnije da budemo prisutni nego savršeni.
Kada tinejdžer zna da u roditelju ima sigurnu bazu kojoj uvek može da se vrati, mnogo će hrabrije istraživati svet i razvijati svoje potencijale.
Podržite svog tinejdžera na putu odrastanja
Ako želite da kroz NLP program vaš tinejdžer razvije samopouzdanje, emocionalnu inteligenciju, kvalitetnu komunikaciju i druge važne životne veštine, saznajte više o programu namenjenom mladima.
